Kesäkuussa eivät yleensä nouse ainoastaan lämpötilat, vaan myös aurinkotunnit. Meteo Sveitsin tiedot näyttävät, että nykyään suurimmassa osassa Sveitsiä mitataan enemmän aurinkotunteja kuin viime vuosikymmeninä. Lisääntyneet aurinkotunnit tarkoittavat, että UV-säteily saavuttaa maapinnan esteettä pidemmän aikaa. Siksi on entistä tärkeämpää suojata iho tehokkaasti UV-säteiltä.
UV-vauriot iholla kasaantuvat vuosien varrella eikä niitä voi peruuttaa. Sveitsissä ihosyöpätapaukset ovat yleisempiä kuin monissa muissa maissa. Joka vuosi 1900 miestä ja 1600 naista saa mustan ihosyövän (melanooma) diagnoosin, yhteensä siis 3500 henkilöä Sveitsissä. "Auringolta suojautuminen on tärkeää: oikealla suojautumisella voidaan pienentää ihosyöpäriskiä", sanoo Joëlle Jufer, Krebsliga Sveitsin ehkäisyasiantuntija.
Miten nauttia auringosta ja samalla suojata ihoa? Paras tapa on hakeutua varjoon klo 11–15 välillä, jolloin UV-säteily on voimakkaimmillaan. Varjo on paras aurinkosuoja. Toisella sijalla on vaatetus. "Vaatteiden peittämät kehon osat pysyvät koko päivän tasaisesti suojattuina. Hyvän suojan tarjoavat t-paita, joka peittää hartiat, leveälierinen hattu, joka suojaa otsaa, nenää, korvia ja niskaa sekä aurinkolasit. Pienten lasten kohdalla suosittelemme UV-suojavaatteita", selittää Joëlle Jufer. Aurinkovoiteen kohdalla pätee: Sitä käytetään lisäyksenä paljaille kehon osille reilusti ja tuotteessa tulee olla vähintään suojakerroin (SK) 30 ja UVA-merkki.
Tärkeimmät aurinkosuojavinkit
Näillä kolmella vinkillä suojaudut tehokkaimmin:
1. Varjo on paras aurinkosuoja – vältä suoraa auringonpaistetta klo 11–15 välillä.
2. Pue päälle vaatteita, hattu ja aurinkolasit – suojavat ihoa luotettavammin kuin aurinkovoide.
3. Levitä aurinkovoidetta säännöllisesti ja riittävä määrä – vähintään suojakerroin 30 ja UVA-merkki.
Yhteystiedot
Mediasuhteet
Krebsliga Sveitsi
Effingerstrasse 40
CH-3001 Bern
T +41 31 389 94 01
media@krebsliga.ch
www.krebsliga.ch